Carmine Magliulo – Dalla casa alla Maratona di New York: la corsa come metafora del work life balance
Una esperienza da fare!
La Maratona di New York, corsa lo scorso 2 novembre 2025.
Un traguardo che non rappresenta solo una prova fisica, ma l’espressione concreta di una precisa filosofia di vita: il vero work life balance nasce quando la mente, il corpo e la casa viaggiano nella stessa direzione.
Correre per conoscersi: la maratona come viaggio interiore
Correre una maratona è qualcosa che solo lo 0,01% delle persone può capire.
È un’esperienza che ti distrugge fisicamente e psicologicamente. Ma proprio quando pensi di mollare, scopri che dentro di te c’è una forza più grande di qualsiasi dolore. È lì che capisci chi sei davvero.
Durante il percorso, ogni chilometro diventa un gesto di coraggio, ogni passo una promessa di non fermarsi mai.
Al trentesimo chilometro il corpo cede, ma la mente resiste. Una voce tra la folla ti chiama per nome, e per un attimo voli. Poi una lacrima scende, senza preavviso. Non sai se è fatica o gioia, ma senti che stai rinascendo.
La maratona, è una metafora perfetta della vita: un percorso che trasforma, che ti mette a nudo, che ti cambia per sempre.
Quando tagli il traguardo, non sei più lo stesso. Sei diventato la persona che avevi promesso di essere.
Dalla corsa alla casa: l’equilibrio come allenamento quotidiano
La maratona e la casa sono due spazi di trasformazione che si rispecchiano.
Nel mio libro che a breve vedrà il suo lancio, mostro come gli ambienti domestici possano diventare strumenti di consapevolezza e di crescita.
Con la corsa, quell’idea si amplifica: “La casa è il luogo dove impari a stare con te stesso; la maratona è il luogo dove impari a non fuggire da te stesso. Entrambe ti insegnano a respirare, a osservare, a scegliere.”
Nel percorso verso la maratona, ho dovuto fare ciò che condivido nei miei percorsi di coaching: stabilire un obiettivo S.M.A.R.T., pianificare ogni fase, prepararsi mentalmente e fisicamente, e soprattutto imparare a dire “no” — anche a sé stessi.
Ho imparato a gestire le interferenze, a incastrare il tempo per l’allenamento tra lavoro e famiglia, a rinunciare a qualcosa per ottenere qualcosa di più grande: la libertà. Ogni alba ha iniziato ad avere un sapore diverso.
Le cinque lezioni della maratona
Ecco quì i cinque maggiori insegnamenti che valgono tanto nello sport quanto nella vita e nel lavoro:
1. Sei tutti i limiti che superi.
Ogni volta che vai oltre te stesso, scopri chi puoi diventare.
2. Pòniti un obiettivo S.M.A.R.T.
Specifico, misurabile, raggiungibile, interessante e con una scadenza chiara.
3. Prepara ciò che ti occorre.
Persone, strumenti e risorse interiori: ogni dettaglio è parte del successo.
4. Vivi e raggiungi l’obiettivo.
Procedi per gradi, misura i progressi, resta focalizzato e gestisci il tuo stato d’animo.
5. Celebra i risultati e rendili sostenibili.
Ogni traguardo è un’occasione per capire chi sei diventato e cosa è cambiato in te.
Solo allora, comprendi che la vera vittoria non è il traguardo, ma la strada percorsa, quella che hai scelto consapevolmente di affrontare.
Un nuovo equilibrio, dentro e fuori
Dopo la maratona, la casa e la vita quotidiana assumono un nuovo significato.
Tornerai a casa, ma non sarai più la stessa persona. Ogni gesto, ogni decisione, ogni respiro sarà diverso. Perché ora sai che puoi volare.
Il mio messaggio, è preciso: il work life balance non è una formula, ma una pratica di vita.
È l’arte di allineare ciò che sei, ciò che fai e ciò che abiti — dentro e fuori di te.
Ed ora, dopo oltre 30 anni di esperienza nel settore dell’arredo cucine e del comfort abitativo, è in uscita in libreria il mio manoscritto volto a ritrovare armonia tra casa, lavoro e vita personale dal titolo “Non volevo più tornare a casa – Ritrova la felicità nell’abitare” (Mind Edizioni, collana Le vie del successo diretta da Roberto Cerè).
Quali altre esperienze avrò da condividere ? Lo scoprirete leggendo…
www.carminemagliulo.it
